L'harmonie du corps et de l'esprit par la voie martiale

Découvrez la puissance de la tradition. Un espace dédié à la pratique du Karaté-Do et à la méditation Zen, pour forger votre force intérieure et physique.

Notre Philosophie

Au Dojo Zen Karaté, nous considérons l'art martial non pas comme un simple sport de combat, mais comme une véritable voie de développement personnel. Notre enseignement puise ses racines dans la tradition japonaise, alliant la rigueur technique du Karaté à la profondeur de la méditation Zen.

Chaque entraînement est une opportunité de cultiver le respect, l'humilité et la persévérance. Sur le tatami, nous apprenons à maîtriser notre corps pour mieux apaiser notre esprit, transformant l'effort physique en une quête de paix intérieure. Les amateurs d'arts martiaux souhaitant explorer d'autres disciplines japonaises trouveront également leur bonheur sur judo-paris.fr, une référence pour la pratique du judo à Paris.

En savoir plus sur notre histoire
Ceinture noire usée posée sur un tatami, symbole d'expérience et de persévérance

Nos Cours

Des entraînements adaptés à chaque âge et à chaque niveau de pratique.

Enfants pratiquant le karaté

Éveil & Enfants

Une approche ludique et éducative pour développer la motricité, la concentration et le respect des autres à travers les bases de l'art martial.

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Adultes s'entraînant au dojo

Adultes (Tous niveaux)

De l'apprentissage des fondamentaux (Kihon, Kata) à l'application avec partenaire (Kumite). Un entraînement complet pour le corps et l'esprit.

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Séance de méditation zen

Méditation Zazen

Des séances spécifiques dédiées à la posture assise silencieuse, essentielles pour développer l'attention juste et la sérénité au quotidien.

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Nos Senseïs

Des instructeurs passionnés et diplômés pour vous guider sur la voie.

Portrait de Senseï H. Tanaka

H. Tanaka

Maître Fondateur - 6ème Dan

Plus de 40 ans de pratique martiale. Élève direct des grands maîtres japonais, il transmet la tradition avec exigence et bienveillance.

Portrait de Senseï M. Dubois

M. Dubois

Instructeur Principal - 4ème Dan

Spécialiste du Kata et de la biomécanique. Son approche pédagogique moderne permet à chacun de progresser à son rythme.

Portrait de Senseï S. Martin

S. Martin

Instructrice Enfants - 3ème Dan

Diplômée d'état, elle excelle dans la transmission des valeurs martiales aux plus jeunes avec patience et dynamisme.

Paroles de Pratiquants

"Le Dojo Zen Karaté a transformé ma façon d'aborder le stress au travail. La rigueur des entraînements et les temps de méditation m'ont apporté un équilibre que je cherchais depuis des années."

T
Thomas L.
Pratiquant depuis 3 ans (Ceinture Bleue)

"J'ai inscrit ma fille de 7 ans pour l'aider à canaliser son énergie. Les senseïs sont incroyables avec les enfants. Elle a gagné en concentration et en confiance en elle de manière spectaculaire."

S
Sophie M.
Mère de Léa (Cours Enfants)

Horaires Principaux

Planifiez vos entraînements hebdomadaires.

Jour 17h30 - 18h30 18h45 - 20h00 20h15 - 21h45
Lundi Enfants (7-12 ans) Adultes Débutants Adultes Avancés
Mercredi Éveil (4-6 ans) Katas (Tous niveaux) Kumite Avancés
Vendredi Enfants (7-12 ans) Adultes Tous niveaux Méditation Zazen

Venez nous rendre visite

Le dojo est ouvert 30 minutes avant chaque cours. N'hésitez pas à passer nous voir pour échanger ou assister à un entraînement depuis les gradins.

📍
Adresse

12 rue de la Voie Martiale
75000 Paris

📞
Téléphone

01 23 45 67 89

✉️
Email

contact@dojo-zen-karate.fr

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