Éveil & Enfants
Une approche ludique et éducative pour développer la motricité, la concentration et le respect des autres à travers les bases de l'art martial.
Voir les horaires →Découvrez la puissance de la tradition. Un espace dédié à la pratique du Karaté-Do et à la méditation Zen, pour forger votre force intérieure et physique.
Au Dojo Zen Karaté, nous considérons l'art martial non pas comme un simple sport de combat, mais comme une véritable voie de développement personnel. Notre enseignement puise ses racines dans la tradition japonaise, alliant la rigueur technique du Karaté à la profondeur de la méditation Zen.
Chaque entraînement est une opportunité de cultiver le respect, l'humilité et la persévérance. Sur le tatami, nous apprenons à maîtriser notre corps pour mieux apaiser notre esprit, transformant l'effort physique en une quête de paix intérieure. Les amateurs d'arts martiaux souhaitant explorer d'autres disciplines japonaises trouveront également leur bonheur sur judo-paris.fr, une référence pour la pratique du judo à Paris.
En savoir plus sur notre histoire →Des entraînements adaptés à chaque âge et à chaque niveau de pratique.
Une approche ludique et éducative pour développer la motricité, la concentration et le respect des autres à travers les bases de l'art martial.
Voir les horaires →De l'apprentissage des fondamentaux (Kihon, Kata) à l'application avec partenaire (Kumite). Un entraînement complet pour le corps et l'esprit.
Voir les horaires →Des séances spécifiques dédiées à la posture assise silencieuse, essentielles pour développer l'attention juste et la sérénité au quotidien.
Voir les horaires →Des instructeurs passionnés et diplômés pour vous guider sur la voie.
Maître Fondateur - 6ème Dan
Plus de 40 ans de pratique martiale. Élève direct des grands maîtres japonais, il transmet la tradition avec exigence et bienveillance.
Instructeur Principal - 4ème Dan
Spécialiste du Kata et de la biomécanique. Son approche pédagogique moderne permet à chacun de progresser à son rythme.
Instructrice Enfants - 3ème Dan
Diplômée d'état, elle excelle dans la transmission des valeurs martiales aux plus jeunes avec patience et dynamisme.
"Le Dojo Zen Karaté a transformé ma façon d'aborder le stress au travail. La rigueur des entraînements et les temps de méditation m'ont apporté un équilibre que je cherchais depuis des années."
"J'ai inscrit ma fille de 7 ans pour l'aider à canaliser son énergie. Les senseïs sont incroyables avec les enfants. Elle a gagné en concentration et en confiance en elle de manière spectaculaire."
Planifiez vos entraînements hebdomadaires.
| Jour | 17h30 - 18h30 | 18h45 - 20h00 | 20h15 - 21h45 |
|---|---|---|---|
| Lundi | Enfants (7-12 ans) | Adultes Débutants | Adultes Avancés |
| Mercredi | Éveil (4-6 ans) | Katas (Tous niveaux) | Kumite Avancés |
| Vendredi | Enfants (7-12 ans) | Adultes Tous niveaux | Méditation Zazen |
Le dojo est ouvert 30 minutes avant chaque cours. N'hésitez pas à passer nous voir pour échanger ou assister à un entraînement depuis les gradins.
12 rue de la Voie Martiale
75000 Paris
01 23 45 67 89
contact@dojo-zen-karate.fr
Rejoignez notre dojo et commencez votre voyage martial. Le premier cours d'essai est gratuit et sans engagement.
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